O ceasca de cafea proaspata, fierbinte, dimineata, e lucrul de care cei mai multi dintre noi avem nevoie pentru a ne pune pe picioare. Cofeina ne dezmorteste corpurile si parca ne limpezeste si mintea.  

Fie ea cafea,ceai sau cola, cacao sau ciocolata, majoritatea oamenilor sunt constienti de energia rapida pe care o primesc din cofeina. Cofeina se elimina din corp dupa 6-8 ore de la consumare. Atunci va chinuiti cu dorinta de a atipi. Cel mai evident mod de a evita acest fenomen de autodistrugere este sa eliminam complet cofeina.

Simptomele clasice ale renuntarii la cafea sunt extenuarea, iritabilitatea.

Remediile naturale folosite in aceasta dependenta impreuna cu indicatiile medicului ar putea sa va ajute in reducerea dependentei.

Mergeti la un control de specialitate cand : sunteti incapabil sa reduceti porti de cafea, cand va confruntati cu dureri de stomac persistente, greata si balonari, cand suferiti de insomnie cronica, cand simtiti ca va bate inima mai tare sau cand aveti dureri de cap, va piuie urechile sau sunteti ametit.

Va recomand urmatoarele metode de lupta impotriva dependentei de cafea : terapia florala, terapiile complementare.